• KUPUJ TANIEJ!

  • ZAREJESTRUJ SIĘ W SKLEPIE!

  • ZBIERAJ PUNKTY!

  • WYMIENIAJ PUNKTY NA PRODUKTY!

  • 5% RABATU DLA NOWOZAREJESTROWANYCH KLIENTÓW
  • 10% RABATU ZA ZAKUPY POWYŻEJ 200,oo zł

  • DAROMOWA DOSTAWA JUŻ OD 250,oo ZŁ!

Sen - naturalny lek na złe samopoczucie 0

Sen - naturalny lek na złe samopoczucie

Stres i problemy z koncentracją, uczucie zmęczenia i złe samopoczucie mogą mieć jedną przyczynę. Znamy skuteczne i łatwo dostępne lekarstwo: zdrowy, „pełnowartościowy” sen!

Dlaczego sen jest tak ważny?

Organizm podczas snu wydziela niezbędny dla organizmu hormon wzrostu, który odpowiada przede wszystkim za regenerację komórek i wymianę zużytych na nowe. Naukowcy twierdzą, że podczas dobrze przespanej nocy odnawia się prawie 1,5 kg ciała. W trakcie snu przestają wydzielać się także hormony stresu, a już po 20 minutach od zaśnięcia cały organizm przechodzi w „tryb spoczynku”, podczas którego reguluje się praca wszystkich komórek. Prawidłowa regeneracja to dłuższa młodość, wydajniejsza praca mózgu, ale także lepsze samopoczucie. Nie ma uniwersalnej rady dotyczącej długości snu, ale powinien on oscylować od 5,5-8,5 godzin na dobę.

Zadbaj o jakość snu

Poza odpowiednią ilością snu równie istotna jest jego jakość. O nią najprościej zadbać wybierając odpowiedniej jakości tekstylia sypialniane. Kołdra i poduszki powinny być dostosowane do obecnej pory roku, dzięki odpowiednim wyborom w zimę nie zmarzniesz, a latem nie spocisz się podczas snu. W przypadku osób zmagających się z alergią najlepszym wyborem jest pościel posiadająca atesty OEKO-TEX. Wszystkie kołdry marki Wendre posiadają taki atest, dlatego są polecane dla alergików. Poza odpowiednią kołdrą i poduszką sypialnia powinna być miejscem wyciszonym i ciemnym. O tej porze roku słońce długo pozostaje nad linią horyzontu, dlatego warto zainwestować w zasłony, żaluzje lub rolety wyciemniające sypialnię. Ciemność wyzwala melatoninę czyli hormon odpowiadający za zasypianie i dobry sen. Na pół godziny przed snem dobrze jest wywietrzyć sypialnię i odłożyć wszelkie urządzenia emitujące światło.

Spełniając tych kilka warunków sypialnia stanie się wyjątkowo przyjaznym i bezpiecznym miejscem. Dzięki temu poprawisz znacznie nie tylko komfort snu, ale przede wszystkim zatroszczysz się o zdrowie swojego organizmu i dobre samopoczucie każdego dnia! 

Komentarze do wpisu (0)

Nasze designerskie i niebiańsko miękkie poduszki i kołdry z linii Ultra Soft 3D zostały wyróżnione jako produkty rekomendowane do prestiżowego konkursu DOBRY WZÓR 2017 realizowanego przez Instytut Wzornictwa Przemysłowego - Institute of Industrial Design

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl